Warsztaty ćwiczeń kinezjologicznych w Wałbrzychu - 22 11 2025, dobrodziejstwo dla ciała, umysłu i emocji :) GODZ. 10.00 - 14.30

 WARSZTAT ĆWICZEŃ KINEZJOLOGICZNYCH Z RELAKSEM DŹWIĘKIEM 

O WARSZTACIE:  

cieszę się na to spotkanie - szósty raz w takiej formie w Wałbrzychu w Pałacu Tielscha dla wszystkich, którzy chcą doświadczyć metody, poszerzyć wiedzę i umiejętności w zakresie dbania i zdrowie,  poznać ćwiczenia, wejść w stan głębokiego relaksu, który jest odczuwalny już podczas wykonywania ćwiczeń 

Jestem praktykiem, ćwiczę ponad 20 lat indywidualnie i z grupami, obecnie głównie z osobami dorosłymi, kiedyś jako nauczyciel i terapeuta z dziećmi i młodzieżą, kinezjologia to wspaniała metoda, ogromne wsparcie w szczególnych sytuacjach i na co dzień. Ćwiczenia są proste krótkie i efektywne.

dla osób w każdym wieku …, polecam z serca 💗

KIEDY: 22 11 2025, sobota

godz. 10.00 - 14.00

I ciut dłużej w razie potrzeby

GDZIE: Pałac Tielscha w Wałbrzychu, 

ul. Armii Krajowej 7a, I piętro - sala balowa nr 10,  przy pałacu jest parking, wejście do budynku - z prawej strony - boczne wejście. 

ODBIORCY:  osoby dorosłe (najmłodsze 14 lat - po wcześniejszej konsultacji telefonicznej), które chcą przybyć przede wszystkim dla siebie i nauczyć się ćwiczeń na użytek własny ☀️ wszystkie osoby, które potrzebują relaksu, to spotkanie jest jak ziarno takiego dobrego stanu - najcenniejsze doświadczenie.

Szerzej: to ćwiczenia dobre dla każdego, dla mam chcących pomóc w nauce dzieciom (obopólna korzyść w domu - ćwiczy mama i dziecko), dla nauczycieli, pedagogów, opiekunów osób starszych jako metoda wspierająca ogólny rozwój, dobrą pamięć, koncentrację i samopoczucie - dobrodziejstwo. 

PODCZAS ZAJĘĆ BĘDZIEMY ĆWICZYĆ, ODDYCHAĆ, DOŚWIADCZAĆ, RADOWAĆ SIĘ STANEM OBECNOŚCI ... BEZCENNE, WCHODZIĆ W STANY GŁĘBOKIEGO RELAKSU :) 

DZIAŁANIE ĆWICZEŃ:

• natychmiastowa redukcja stresu,
• wsparcie systemu odpornościowego (immunologicznego),
• usprawnienie motoryki całego ciała i funkcjonowania wszystkich układów: krążenia, nerwowego, hormonalnego, kostnego, …
• równoważenie półkul mózgowych,
• wytwarzanie nowych połączeń neuronowych między lewą i prawą półkulą, stymulacja funkcjonowania mózgu, gruczołów dokrewnych (szyszynka - wiele ciekawostek na jej temat naukowych, duchowych, ezoterycznych … 5-8 milimetrow, a jest taka ważna ☀️ grasica, tarczyca, nadnercza... redukcja poziomu kortyzolu - hormonu stresu), potężna profilaktyka,
• lepsza pamięć, koncentracja...
• ułatwianie zasypiania, stymulacja szyszynki, produkcja serotoniny, melatoniny …,
• ugruntowanie, poczucie stabilności i poczucia bezpieczeństwa … - takie …:  mam grunt pod nogami,
• wyciszenie umysłu, odreagowanie emocji, odczucie stanu obecności … i radość i … pokój i spokój, 
• regeneracja ciała,
• budzenie naszych potencjałów, talentów, jako wynik synchronizacji półkul (aktywacji prawej półkuli, która często jest niedostymulowana), oraz stymulacji szyszynki… i dużo więcej dobrego,
• podczas zajęć: praca z oddechem, wizualizacją, praca z intencją, ćwiczenia na siedząco, na stojąco i na leżąco, automasaż twarzy i ciała…, ćwiczenia na nerw błędny, … po warsztacie relaks z dźwiękiem - delikatna kąpiel w dźwiękach w pozycji leżącej…

Najważniejszych dla siebie ćwiczeń można się nauczyć i wykonywać samodzielnie w domu. Najlepiej wprowadzić wybrane do rytmu dnia, od razu po warsztatach.  Są krótkie skuteczne  i łatwe w wykonaniu, nie wymagają dużego wysiłku … 

O całości niełatwo opowiedzieć słowami, to bezcenne doświadczenie … dobrodziejstwo dla naszego zdrowia, pozytywny skutek uboczny, dla urody… stymulacja pracy mózgu, wszystkich układów, aparatu ruchu, aktywacja potencjałów.

DOSWIADCZENIE:

- 20 lat prowadzenia zajęć z dziećmi i młodzieżą jako nauczycielka języka polskiego, muzyki, plastyki, zajęć artystycznych oraz terapeuta dla zorganizowanych grup - dla dzieci i młodzieży w szkole 🦋 dla dzieci z dysfunkcjami, jako środek zaradczy niwelujący dysfunkcję i wyrównujący  potencjały, dla dzieci uzdolnionych, które chciały uczyć się jeszcze lepiej, korzystać z większego zakresu  funjcowkania mózgu i w celu proszenia radzenia sobie ze stresem, 

- 16 lat pracy z osobami dorosłymi i seniorami na Uniwersytetach Trzeciego Wieku i w Domach Seniora 

- w licznych projektach dla dzieci młodzieży dorosłych i seniorów, 

- niegdyś zajęcia regularne prowadzone również dla rodziców i ich dzieci w Hotelu Maria w Wałbrzychu, a także podczas zajęć plenerowych i  zajęć wyjazdowych na weekendy dla zdrowia, dla osób w każdym wieku..., 

- od lat pracuję również indywidualnie z osobami po wypadkach i udarach, kiedy jest potrzeba stymulacji uszkodzonej części mózgu, a także z osobami nadwrażliwymi, które nadmiernie reagują na stres, mają problem ze snem, zalecam też ćwiczenia wg potrzeb. 

To ćwiczenia dobre dla każdego 

w każdym wieku... 

przez całe życie … 

dla rozwoju … 

i dobrego samopoczucia - takiego dobrego stanu

KRÓTKO O METODZIE:

Kinezjologia wykorzystuje proste ćwiczenia fizyczne opracowane w taki sposób, aby zintegrować pracę ciała i umysłu. Gdy mózg jest w stanie równowagi, ożywają naturalne mechanizmy, przywracające harmonię funkcjonowania.

Ćwiczenia Gimnastyki Mózgu aktywują pełne funkcjonowanie mózgu (równoważą półkule mózgowe), poprawiają efektywność uczenia się i wyniki we wszystkich poznawczych przedsięwzięciach. 

Są to ćwiczenia dobre dla wszystkich tych, którzy chcą mieć lepszą pamięć i koncentrację..., pragną osiągać lepsze wyniki w nauce, chcą być bardziej kreatywni, zrównoważeni. 

Kinezjologia Edukacyjna jest również stosowana w pracy z dziećmi:

• ze specyficznymi trudnościami w uczeniu się (dysleksja: dysgrafia, dysortografia, dyskalkulia),
• nadpobudliwymi psychoruchowo (z zespołem ADHD),
• w celu poprawy funkcjonowania umysłu (m.in. pamięci, koncentracji)
• rozwoju talentów.

Gimnastyka  ma również działanie relaksacyjne, jest wskazana dla osób nadwrażliwych, intensywnie reagujących na stres.

Przeciwwskazania: zaawansowana epilepsja.

CZAS SPOTKANIA: 10.00 - 14.00 z przerwą, jeśli potrzebujesz, weź ze sobą jakiś owoc lub coś lekkiego do przekąszenia … najważniejsza do spożycia jest podczas zajęć WODA

KOSZT: 180 zł w przedpłacie do 15 X 💓 to bezcenne, jeśli poczujesz więcej … przyjmę z  wdzięcznością … w otwartości😍

po 15 X 210 zl, w dniu wydarzenia 220 zł

Dla osób powtarzających warsztat 136 zł do 15 października  ☀️ później 163 zł, zapraszam

 ilość miejsc określona.

KONIECZNA JEST REZERWACJA MIEJSC, proszę o przesłanie  imienia i nazwiska z dopiskiem KINEZJOLOGIA - smsem na mój nr tel. 793 401 272 ...) i 😊 whatsap, messenger, będę odpowiadała na każde zgłoszenie, proszę o cierpliwość - czasem mogę być poza zasięgiem.

będę potwierdzać każdą rezerwację miejsca, podczas kontaktu tel. rozmową lub smsem/wiadomością zwrotną - jeśli potwierdzona, to znaczy, że jest :) 

WPŁATY

Po rezerwacji proszę o wpłatę na konto mBank: Źródło dźwięku. Arleta Mańka, nr konta: 94114020040000360282097463, tytułem: KINEZJOLOGIA, imię i nazwisko, w razie potrzeby  mogę wystawić fakturę - daj znać.

Jeśli z jakiegoś powodu nie będziesz mógł/a przybyć, proszę o informację - to ważne ...  odwołanie udziału w warsztatach do  19 listopada umożliwia zwrot wpłaty, później zwrotowi podlega połowa wartości warsztatu. Wpłata jest bezzwrotna, jeśli nie poinformujesz o swojej nieobecności.

PRZY DECYZJI NA OSTATNIĄ CHWILĘ, bo i tak się zdarza - szczegóły opłaty można ustalić telefonicznie - jeśli jeszcze będą miejsca.

JAK SIĘ PRZYGOTOWAĆ: 

swobodny strój, grube skarpetki - na salę wchodzimy bez obuwia, ćwiczymy boso, KONIECZNA WODA DO PICIA, może być ciepła przegotowana w termosie - najlepiej litrowym lub mineralna, jeśli lubisz - najlepiej niskozmineralizowana,  mata do ćwiczeń, 2 koce, poduszka medytacyjna, jeśli chcesz siedzieć na podłodze na macie, ćwiczenia na siedząco wykonujemy również na krzesłach

TO CZAS DLA CIEBIE, 

dla Twojego najwyższego dobra, 

dla ciała, dla Twojej    kochanej ciałości :)

dla CUD-u Twojego Istnienia

 dla Twojej kochanej  całości... 💗

PROWADZĄCA WARSZTATY KINEZJOLOGII I KĄPIELE W DŹWIĘKACH:

Arleta Mańka - nauczyciel, socjoterapeuta, coach, kinezjolog, terapeuta dźwiękiem, od 2001 roku prowadzi grupy i zajęcia indywidualne metodą Kinezjologii - ćwiczenia kinezjologiczne  z elementami terapii dźwiękiem - dla osób w każdym wieku (dzieci, młodzież, seniorzy). Ukończyła czterostopniowe szkolenie Masażu Dźwiękiem (sesje indywidualne) otrzymała Certyfikat Akademii Petera Hess'a. Pracuje również z kamertonami metodą Barbary Angel Romanowskiej. Od 2011 roku prowadzi regularnie indywidualnie i przy współpracy z innymi muzykami relaksacje przy dźwiękach gongów, mis i innych, nie tylko orientalnych, instrumentów. Mistrzyni gongu. Zagrała ok. 200 koncertów.  Gry na gongu uczyła się u nauczycieli ze szkoły Petera Hess’a i Dona Conreaux, z którym osobiście spotkała się w 2015 roku, jej nauczyciele pracy z dźwiękiem to: Ryszard Żdzioch, Małgorzata Musioł, Tomasz Stromski, Sławomir Sówka, Tom Soltron, Abby del Sol, …,  natura, drugi czlowiek  … i 🤍 ☀️

Prowadzi również na indywidualne holistyczne sesje - coaching energetyczny z uzdrawianiem duchowym, relaks dźwiękiem metodą Petera Hess'a i kamertonami - metody dobierane są wg indywidualnych potrzeb.

O TWÓRCY METODY:

Kinezjologia Edukacyjna, której twórcą jest dr Paul Dennison, jest metodą wspierania naturalnego rozwoju człowieka, bez względu na jego wiek, przede wszystkim poprzez ćwiczenia ruchowe. 

Ćwiczenia są wskazane dla osób z problemami z pamięcią, koncentracją, również dla osób starszych (profilaktyka choroby Alzheimera), a także dla dzieci z trudnościami w uczeniu się i zaburzeniami uwagi.

Dennison procedury Gimnastyki Mózgu oparł na badaniach z zakresu psychologii rozwojowej   i eksperymentalnej Uniwersytetu Południowej Kalifornii, gdzie uzyskał doktorat w dziedzinie pedagogiki za badania nad wczesnymi osiągnięciami w czytaniu a ich związkiem z myśleniem. Dr Dennison przez wiele lat był dyrektorem Valley Remedial Group Center w Kalifornii, gdzie pomagał dzieciom i dorosłym przezwyciężać ich problemy w uczeniu się. Centrum Pomocy Psychologiczno-Pedagogicznej Ministerstwa Edukacji Narodowej włączyło Kinezjologię Edukacyjną do programu szkolenia przeznaczonego dla psychologów, pedagogów, nauczycieli przedszkoli i nauczania początkowego oraz rodziców.    

Kinezjologia Edukacyjna została uznana w USA oraz innych 80 krajach za jedną z czołowych metod wspierających uczenie się. Obecnie na świecie istnieje wiele uczelni kinezjologicznych np. w Szwajcarii, Austrii, Francji czy USA.

Po warsztacie delikatny relaks dźwiękiem 

ZAPRASZAM

POLECAM

TO

DOBRODZIEJSTWO

PODCZAS ZAJĘĆ DZIEJE SIĘ 

DUZO DOBREGO

DUZO WIĘCEJ, NIZ NAM SIĘ WYDAJE

NAJCENNIEJSZE JEST DOŚWIADCZENIE

☀️💗to ogromne wsparcie dla nas

na ten czas, na każdy czas 

NADCHODZĄCE WYDARZENIA

rezerwacje miejsc nr tel. 793 401 272

• 26 października - koncerty Arlety, Kąpiele w dźwiękach gongów i kryształów w Wałbrzychu w Pałacu Tielscha, godz. 16.00 i 19.00
• 9 listopada, niedziela, koncert - Kąpiel w dźwiękach Arlety w Miliczu, w Niesułowicach w Starym Młynie,  godz. 17.00 - 19.00 ... 19.30
• 22 listopada, sobota, godz. 10.00 - 14.30 z krótką przerwą pomiędzy - WARSZTAT KINEZJOLOGII w Wałbrzychu w Pałacu Tielscha, dobrodziejstwo i wsparcie dla nas na ten czas i każdy czas, wspaniała metoda, proste ćwiczenia do stosowania na co dzień, redukcja stresu i relaks odczuwany już w trakcie wykonywania ćwiczeń
• 23 listopada, niedziela - Koncerty z najlepszymi życzeniami na czas grudnia i świąteczny czas, Kąpiel w dźwiękach Arlety w Wałbrzychu,  godz. 16.00 - 18.00, 19.00 - 21.00

Zapraszamy

 💗🎼