Relaksacja

Relaksacja  - wprowadzenie w stan głębokiego odprężenia, wypoczynku ciała i umysłu za pomocą technik relaksacyjnych takich jak rozluźniające ćwiczenia i pozycje, uspakajająca praktyka oddechowa, wizualizacje i afirmacje, 
oraz kojące dźwięki instrumentów

        Zapraszamy na praktykę stanu głębokiego i świadomego relaksu, podczas którego zachodzą pozytywne zmiany w naszym ciele i umyśle. Dzięki, któremu możemy funkcjonować w codziennym życiu ze spokojem, dystansem i wewnętrzną harmonią. 
   
        Na praktykę relaksu polecany wygodny i nie krępujący ruchów strój, karimatę i ciepły koc :)

PROPONOWANE METODY RELAKSACYJNE: 

• KONCERTY: Kąpiele w dżwiękach gongów, mis i innych instrumentów nie tylko orientalnych i głosu
• KINEZJOLOGIA - ćwiczenia równowążce półkule mózgowe, sesje grupowe lub indywidualne
• TECHNIKI ODDECHOWE I WIZUALIZACJE
• MEDYTACJA
• MASAŻE DŹWIĘKIEM metodą Petera Hess'a
• JOGA

Zapraszamy