Relaksacja - wprowadzenie w stan głębokiego odprężenia, wypoczynku
ciała i umysłu za pomocą technik relaksacyjnych takich jak rozluźniające
ćwiczenia i pozycje, uspakajająca praktyka oddechowa, wizualizacje i
afirmacje,
oraz kojące dźwięki instrumentów
oraz kojące dźwięki instrumentów
Zapraszamy na praktykę stanu głębokiego i świadomego relaksu, podczas którego zachodzą pozytywne zmiany w naszym ciele i umyśle. Dzięki, któremu możemy funkcjonować w codziennym życiu ze spokojem, dystansem i wewnętrzną harmonią. Więcej o dobroczynnym wpływie relaksu znajduje się w zakładce "artykuły"
Na praktykę relaksu polecany wygodny i nie krępujący ruchów strój, karimatę i ciepły koc :)
Na praktykę relaksu polecany wygodny i nie krępujący ruchów strój, karimatę i ciepły koc :)