piątek, 11 października 2019

Warsztat formułowania intencji i joga nidra

„Jeśli wiesz, co chcesz osiągnąć w życiu sankalpa może wpłynąć na Twój los. Nieważne, czy chcesz zostać malarzem, pisarzem, mówcą bądź duchowym przywódcą, ta prosta technika pomoże Ci osiągnąć cel” - Swami Styananda
Sankalpa jest sanskryckim słowem, które  tłumaczy się jako „postanowienie” lub „decyzję”. Jest to pojęcie również znane w kulturze zachodu – składamy sobie postanowienia noworoczne, wytyczamy cele, podejmujemy zobowiązania.  Jak to się dzieje, że nasze szczere chęci, po pewnym czasie gubią się w rutynie dnia codziennego?
Sankalpa to jeden z elementów praktyki jogi nidry, jednak okazuje się, że to ciche postanowienie skutecznie może wpływać na nasz styl życia i zmieniać go. Dzieje się tak, ponieważ  nie jest ono zwykłym  "zaczarowywaniem rzeczywistości", tylko skutecznym wspomaganiem rzeczywistego potencjału każdego z nas. 
Jest jak  pierwsza lekcja latania, zamiast zajęć z ekonomii ;) 

Warsztat formułowania intencji i joga nidra

23 listopada 2019, sobota
godz. 17.00 - 20.00

Pałac Tielscha w Wałbrzychu, ul. Armii Krajowej 7a, I piętro, sala balowa

PODCZAS WARSZTATU: 
  • nauczysz się różnych sposobów formułowania postanowień,
  • poznasz istotne elementy, które determinują skuteczność tego procesu,
  • weźmiesz udział w pełnej sesji jogi nidry, doświadczając głębokiego relaksu, który wzmacnia siłę sankalpy,
  • otrzymasz wskazówki do samodzielnej pracy.
Większość czasu jest przeznaczona na indywidualne doświadczanie tego procesu, będzie również przestrzeń na dyskusje, rozmowy i dzielenie się refleksjami. 
Aby ułatwić swobodną komunikację na warsztat zapraszamy do 25 osób.

INWESTYCJA: 80 zł. Udział w warsztacie gwarantuje wpłata zadatku w kwocie 40 zł. Konieczna jest rezerwacja telefoniczna (mile widziane sms'y) lub mailowa:
- Ela, tel. 605 534 734, e.marcinska@gmail.com
- Arleta, tel. 793 401 272, arleta.m@onet.pl

WPŁATY: 
można dokonywać bezpośrednio u Arlety i Eli Marcińskiej lub na konto: UGRUNTOWANI joga i refleksologia Elżbieta Marcińska, 
nr konta: 80 1090 2356 0000 0001 4350 4098
tytułem: Imię i nazwisko, Intencja - Wałbrzych. 
Rezerwacja bez wpłaty w ciągu 3-ech dni wygasa. 


PROWADZĄCA:

Ela Marcińska - absolwentka Psychosomatycznych Praktyk Jogi – studiów podyplomowych na wrocławskiej AWF, oraz treningu pogłębionych praktyk jogi  - Instytut Antaranga Joga Wrocław,  oba pod kierunkiem prof. Lesława Kulmatyckiego. Od ponad 10 lat  prowadzi zajecia jogi, relaksacji i medytacji w Świdnicy, Wałbrzychu i Świebodzicach, regularnie organizuje warsztaty wyjazdowe.


JAK SIĘ PRZYGOTOWAĆ?
Przybądźcie w swobodnych wygodnych strojach, w których można równiez wykonać delikatne ćwiczenia, ubrani na cebulkę :) konieczna mata do ćwiczeń i kocyk lub śpiwór, aby podczas sesji jogi nidry było nam ciepło oraz grube skarpetki, ponieważ na salę wchodzimy bez obuwia. Warto wziąć ze sobą wodę do picia :) do zobaczenia.

Zapraszamy, 
UGRUNTOWANI joga i refleksologia

Najbliższe wydarzenia

Informacja:
Tańce w kręgu i koncert planowane 20 października 2019
odbędą sie w późniejszym terminie.
Najbliższe wydarzenie to 3 - godzinny koncert gongów i mis kryształowych 3 listopada 2019
zapraszamy, będzie cudnie :)

piątek, 27 września 2019

Prezentacja Tańca na Mandali i Koncert - Kąpiel w dźwiękach w Kudowie Zdrój

Kochani, z radością zapraszamy Was 
do Kudowy Zdrój na
PREZENTACJĘ TAŃCA SZEŚCIU PRZESTRZENI  NA MANDALI
 i Koncert indywidualny Arlety Em z Wałbrzycha
- z intencją oczyszczenia, uwolnienia  i integracji z tym, co dla nas najlepsze...
6 października 2019
Kudowskie Centrum Kultury i Sportu,
ul. Główna 43

17.00 - 18.15 - bezpłatna prezentacja Tańca na Mandali, z możliwością zapisania się na kurs Tańca, który odbędzie się 12 -13 października 2019 w w Kudowskim Centrum Kultury i Sportu, ul. Główna 43, prowadzący kurs: Jacek Przyjemski, 
TEN TANIEC TO OGROMNE DOBRODZIEJSTWO

18.30 -20.00 - Koncert - Kąpiel w  dźwiękach Gongu i wielu innych pięknych instrumentów
Koszt: 40 zł (dzieci do lat 13 bezpłatnie)
Nr tel. 793 401 272  (koncert), 607 259 132 (taniec)

W wydarzeniach można wziąć udział niezależnie, można przybyć tylko na prezenatcję tańca, można tylko na koncert, a najwspanialej jest skorzystać z całości tego wydarzenia... W Kudowie jest już na stałe jedna mandala, w Darnkowie jest instruktor tańca, to niesamowita, wspaniała możliwiość dla wszystkich, którzy poczują, że ten taniec jest dla nich... W Wałbrzychu też jest grupa tańcząca i dwie na tę chwilę manadle, w dni chłodne tańczymy w Pałacu Tielscha w Wałbrzychu, a w ciepłe w ogrodzie u Grażynki. Zapraszamy, zachecamu do kontaktu z tańcem..., z tą piekną medytacją w ruchu 
Jak się przygotować:
Na salę wchodzimy bez obuwia..., warto mież grube skarpetki lub domowe pantofle... Podczas prezentacji tańca będzie możliwość wejścia na mandalę, w tym celu trzeba mieć dodatkowe czyste zwykłe skarpetki.
Na koncert należy wziąć matę, koc lub śpiwór, ewentualnie poduszkę, wodę i to, czego potrzebujecie, aby Wam było ciepło i wygodnie :) na salę wchodzimy bez obuwia, muzykę odbieramy przeważnie w pozycji leżącej.

ZAPRASZAJĄ
Arleta, Jacek, Fundacja Chodorowskich


Przybywajcie Kochani i przekazujcie sobie informacje, szczególnie 
w Kudowie Zdrój i okolicach.
Dziękujemy i bardzo serdecznie zapraszamy,

skorzystajcie z tego dobrodziejstwa.

Kilka słów o dźwiękach - czytaj poniżej...