niedziela, 6 czerwca 2021

Joga śmiechu - radość, siła, zdrowie

JOGA ŚMIECHU

spotkajmy się w radości :)

13 czerwca 2021, 

godz. 10.00 – 12.00 

miejsce: Piaskowa Góra w Wałbrzychu, budynek SUTW przy ul. Malczewskiego, do konkretnego potwierdzenia podczas rezerwacji

            Prowadząca: Janina Chochłakiewicz

Opis:

Śmiech to zdrowie - spontaniczny śmiech, zwłaszcza doświadczany podczas wspólnej praktyki śmiechu, to dawka bardzo dobrej energii, która może zdziałać cuda.

W profilaktyce zdrowia, w rozwiązywaniu konfliktów, redukcji stresu i ograniczaniu napięć emocjonalnych śmiech okazuje się prostą w zastosowaniu metodą, do tego bezpieczną i łatwo dostępną bez względu na wiek uczestników. Śmiech buduje radość życia, uodpornia, działa przeciwbólowo i antydepresyjnie, poprawia nastrój, wzmacnia system immunologiczny, sprzyja lepszemu dotlenieniu organizmu, ułatwia kontakty społeczne. Śmiech to silne antidotum na lęk i niepewność jutra, powoduje zwiększenie poziomu endorfin i odpręża. To również rodzaj wysiłku fizycznego, pozwala spalić kalorie i rozgrzać się przed innymi obowiązkami. Śmiech także integruje i wzmaga kreatywność.



Wielu twierdzi, że śmiech i radość podnoszą nasze wibracje. Śmiech to silny lek dostępny bez recepty ;)
oddziałuje na cały organizm – na ciało i ducha.

Prowadzenie:

Janina Chochłakiewicz - pedagog, absolwentka Szkoły Trenerów "Sieć" we Wrocławiu rekomendowanej przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne, absolwentka Studium Socjoterapii, Profilaktyki i Promocji Zdrowia, tutor, realizatorka wielu autorskich warsztatów dla młodzieży i dorosłych, członek Polskiego Towarzystwa Psychologicznego, podlega superwizji, joginka śmiechu.

Zasady uczestnictwa:

KONIECZNA REZERWACJA MIEJSC, pod nr tel. 793 401 272, wyślij sms z imieniem i nazwiskiem i hasłem Joga śmiechu  - 😊rezerwacja jest ważna, jeśli jest potwierdzona podczas rozmowy telefonicznej lub sms'em. Jeśli z jakiegoś powodu nie będziesz mógł/mogła przybyć, proszę o informację na ten sam nr tel. - to ważne, przychodzimy zdrowi :) do kontaktu, kochani

Jak się przygotować:

Swobodny wygodny strój i obuwie, jeśli w sali to skarpetki lub gołe stopy - co wygodne dla Ciebie, ważne, żeby nam było komfortowo. Bierzemy również matę i koc, (śpiwór, poduszkę na krótki relaks na końcu zajęć - co potrzebujesz) - ma nam być  wygodnie i przyjemnie. Jeśli będzie ciepło całość spotkania lub jego część odbędzie się na łonie natury, na zielonej trawie - wyjdziemy z matami na zewnątrz - również na Piaskowej Górze, z możliwością wejścia na salę - w razie potrzeby...

Koszt: 40 zł, wpłata w dniu wydarzenia

😀😃😄😅💞💞💞💞 tego nam również potrzeba - radości



Zapraszamy i cieszymy się baaaardzo na to spotkanie

Arleta i Janka

:) uściski serdeczne dla Was

.............................................

Kolejne planowane wydarzenia, to:

- 27 czerwca - ostatni koncert  przed wakacjami, w energii lata i Kąpiel w dźwiękach - pierwszy i ostatni promień słońca, otwieramy się na nowe początki, więcej informacji wkrótce :)

- Kąpiel w dźwiękach lipcowa

- końcówka sierpnia - koncert Kąpiel w dźwiękach, na zakończenie wakacji i znów powitanie nowego ...

... niech się układa, dla naszego najwyższego dobra

Pięknych czerwcowych dni :) wszystkich dni, dni i nocy, każdej chwili




Brak komentarzy:

Prześlij komentarz